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大脑训练炒作

>Flickr/Abhijit Bhaduri

2016年12月7日下午2:28

大脑训练炒作

— the usual.

然而,走进商店,就像进入魔术记忆湿润的漩涡一样。它’S都消失了。我什么都记得。我需要什么?多少钱?一世’毫无用处。我再次拔出手机检查列表。显然,我的大脑从汽车到20秒的步行才能保留这些信息。

这可能只是我’变老了?旧的Noggin已经在过去的四分之一世纪遭到了殴打,然后是一些。但等等,应该’我至少在我的精神素数附近?一世’甚至甚至不是30岁’多年来一直保持自己在精神上活跃。 我写。我读。我研究。一世’m在博士上工作。

我的记忆肯定是’T展望,但我无法保留某些信息多年来变得不那么可爱和有趣。一世’m teetering on the “Is she alright?” territory.

一个朋友,我聊了关于我们的“brain drain”在一杯咖啡。 (也许它’咖啡?不。不,我拒绝相信。)“Sometimes I just can’t focus,” she said. “It’S喜欢我的大脑拒绝锁定一个概念。我觉得累了,不是因为我的大脑在工作中很难,但是因为它’S劳累本身是为了简单的任务。”

那 got me thinking. I’看到了商业广告。“It’S喜欢你大脑的私人教练,”在电视上说了一个漂亮的男人。所以,知道电视上的一切都是真的,我检查了它指示我的网站。

我要去脑训练。我的电脑上的游戏将使我的大脑成为大脑的阿诺德施瓦辛格。事实证明,数百万其他人具有同样的想法,巩固了在线的庞然大物百万美元产业“brain games.”

当我读到我的大脑上的背景“trainer,”我开始注意到一些摇摇欲坠的科学。尽管如此,我还想再与它互动。所以,我试过了。

每天,我会在我的收件箱中获得一点提醒那天玩’s set of games.

有些日子,我将加速公路危险,试图跟踪一个小蓝色弹球的轨迹,重组火车路径,并确保小企鹅得到他们的鱼,或匹配图案和彩色瓷砖。

一段时间,它充分了。一些游戏扔了我一个循环,我发现自己一遍又一遍地玩他们的技能。毫无疑问,我在比赛中变得越来越好,但我仍然是不是’确保它实际上是在我的大脑担心的任何可辨别差异。

事实证明,它不是 ’t.

“It’非常难以改变身体如何工作,”在西方大学临床副教授亚瑟拉尔博士说,凯瑟副教授,具有认知培训计划的专业知识。“许多承诺改变的事情’t deliver.”

莱普将我关注了一个重要的区别。“我喜欢认知培训的想法。一世’m不是太痴迷于脑比赛的概念,” he said.

差异是重要的。但许多脑训练游戏公司未能对消费者进行清晰。 1月份,联邦贸易委员会发布了一篇以题为标题的文章“Brain training” with Lumosity –它真的有用吗?在本文中,Aditi Jhaveri是FTC的消费者教育专家,写了这一点“FTC收取那里没有’T Solid Scients表现出这种浪潮’s ‘brain training’游戏工作以他们所说的方式。”

在与FTC的定居点中,储存卢克斯答应“不是以欺骗性方式制作虚假索赔或使用证词,”根据这篇文章。 LUMONY只是卖家向群众推销订阅的少数商业在线脑训练游戏。

然而,神经科学家一直在寻找坚实的科学,这些科学支持像浪潮等公司所制作的索赔。有很多网站,应用程序和活动,建议他们可以提高认知,但他们是否真的工作仍然是许多神经科学家的问题。

“认知功能没有可测量的变化,”拉德说。在线脑训练游戏“在娱乐域中比科学域名更多。”

就个人而言,拉丁说,他没有问题。他哈丁回到西蒙的日子,一个带有大型彩色按钮灯的圆盘形游戏,需要播放器通过推动按钮来模拟灯光的精确图案。游戏稳步提高了作为玩家高级模式的模式的复杂性和持续时间。

“它[瞄准了工作记忆的任务,作为一件有趣的事情出售,” Lavin said. “That’比一个程序更容易生产,这些程序实际上会衡量地改变你的思想如何变化,以便以持续的方式改变你的生活。”

概括性。那’雷德,拉维尔说,在这个领域销售的大多数在线脑训练游戏都失败了。普遍性是在庞大的人群中延伸研究结果。

最受欢迎的在线脑训练游戏’T有能力负责任地表明游戏的所有用户都会看到特定的结果。广泛的游戏和缺乏对认知培训的目标领域的关注发挥作用。

例如,Lavin说,储存储存是一个工作记忆训练程序。

“它融合了游戏和认知培训。 [它]没有’T对一个人有多少文学’S大脑实际上改变或改变有多长,” he said.

FTC在其针对卢克松的指控中,还指出,消费者可能觉得他们只是因为他们在游戏本身而越来越好,而不是因为有任何科学支持的认知能力的改变。

“如果有一组练习,你这样做不仅可以提高你的干预能力,而且在学校,工作或生活中翻译成更多的成功,那’真的是认知训练的圣杯,” Lavin said. “It doesn’如果您提升了六个星期,请达到任何良好的话,然后它消失了。”

那么这个圣杯在哪里?几十年来,神经科学家一直在寻找科学支持的方式来改善大脑功能。毕竟,所有这些脑比赛的基础科学都是基于的声音科学。

神经塑性是大脑’在一生中改变的能力。然而,对这种变化的培训比一系列有趣的在线游戏更复杂。

“如果您想要一个严重的认知培训计划与游戏,[这是一个好主意,了解您的认知活动’re trying to change —工作记忆,过程速度,听觉处理等,” Lavin said. “最好的程序专注于一个功能,然后对生活产生影响。所有严肃的干预措施都是团结一致的,因为他们告诉你他们究竟是什么功能’re going after.”

这些程序可用,但通常更昂贵,复杂。专家必须首先确定用户的需求,然后跟进干预的进度。

虽然受欢迎的在线脑训练游戏aren ’对于浪费浪费的个人有害,他们确实有可能伤害行业本身,莱普发现尤其有所了解。

“在那里有严重的努力,实际上发展了基于非常坚实的科学的干预措施,可以向一个非常大胆的新世界打开门,但如果一百万人试图没有那个没有的产品’做了很多,这可能就像那个哭的男孩‘wolf,’ ” Lavin said.

所以,对于我们所有人寻找如何记住我们的杂货名单的方式,跟踪我们的同事’名字,只是觉得我们’重复脑流失的永久状态,知道这一点:你’重新寻找改善认知功能的方法。它’很高兴探索提高您思考和减缓任何脑功能损失的能力的方法。它’可能。仅仅因为网上的一些推广的大脑游戏无法提供科学的声音结果,那就没有’T意味着更加集中和可靠的干预措施不可用。它们可能无法在您的移动设备上使用。科学证明大脑可以改变。

买家小心。那里’S游戏和认知培训计划之间的差异。它’s unlikely you’请参阅游戏公司生产的大脑训练游戏的任何真正变更。事实上,许多大脑游戏仍处于产品开发阶段,并基本上正在在市场上进行测试。

研究培训如何改善日常生活以及结果持续多长时间非常重要。在花时间和金钱之前寻找与同伴审查的研究或信誉良好的学术期刊的研究。

如果你’重新关闭脑训练游戏,但仍然希望提高你的认知能力,许多科学家建议睡眠,定期锻炼并经常做一些新的事情。在线脑训练计划可能只是延长您的久坐生活方式,而不会对现实生活功能持久改善。

我确实喜欢在电脑上玩游戏,感觉就像我做的事情一样“good”为我。有时,我觉得好像我得到了“smarter”当真的只是我在多次领先的企鹅到食物时变得更好(我是一名技能’肯定很多人会羡慕)。与此同时,我’LL必须让我的手机让我在杂货店的食物中。

全面披露:Arthur Lavin博士是CogMed的被驾车者,一个认知培训计划。

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本文出现在夏季/秋季2016年伊斯兰每月的印刷问题。

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